DÉTAIL du MODULE 4 ⋅ RATE & ESTOMAC (Élément Terre)
Thème : Apaiser la Rumination et renforcer la Confiance
6 COUPLES DE MÉRIDIENS – 6 ÉQUILIBRES
•Déséquilibres ciblés :
- Physique : Troubles digestifs (ballonnements, diarrhée), fatigue post-repas, faiblesse musculaire.
- Psycho-émotionnel : Obsessions mentales, anxiété digestive, besoin excessif de contrôle.
•Pratiques :
- Aikitaisō : Rotation du bassin et étirement des quadriceps/aine (Fente Kokutsu-dachi).
- Shiatsu Zen : Auto-massages niveau 4 pour stimuler le Dan Tian médian.
•Bénéfices : Digestion harmonieuse (nourriture et idées), stabilité émotionnelle, lâcher-prise.
6 COUPLES DE MÉRIDIENS : tous les Modules
Toutes les pratiques proposées sont issues du Suishō Reikijutsu ⋅ suishoreikido.org
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